如果面试时因为太紧张而表现不佳，或者面试官误解了你说的话，又或者准备得没有想象中充分，该怎么办？

有时，表现糟糕比较偏主观。有可能你太紧张了，又或者面试官误解了你说的话。又或者准备得没有想象中充分。该怎么办？

以下是在面试过程中和面试后可以应用的五个策略。

1.不要反应过度

如果感觉表现不好，很容易惊慌失措。布莱恩·扎维科夫斯基表示，最重要的是把握时机，他在总部位于达拉斯的高管招聘公司卢卡斯集团旗下的军事人员专职部门担任副总裁兼总经理。“如果有人要去面试很紧张，我就开玩笑地说，就算真搞砸也没有关系，反正这辈子再也遇不上面试官了。”他说。记住，你对实际情况的判断可能不客观，尤其是在焦虑状态下。他说，如果你感觉紧张，就承认自己有点紧张，毕竟这是人之常情。

2.恢复冷静

扎维科夫斯基建议，面试中尽可能恢复镇静。更轻松更积极地应对面试时的紧张情绪，或者犯下的错误，如此一来还能给人事经理留下深刻印象，显得抗压能力不错。比如你发现说错了什么事，犯了个错误，或者回答得没有预期中有力。那就重新回答一遍。“很多人一面试就尴尬，没有意识到多数面试官都很清楚面对的是人，而人都会犯错。”扎维科夫斯基说。“你能控住场面，把话圆回来吗？”如果能够做到，面试官肯定会对你另眼相看。

3.慢慢来

如果感觉面试不顺利，试着放慢速度。里奇说，回答问题时要想清楚，必要时多想一点时间。有时求职者觉得应该答得不假思索。但如果能把节奏放慢，对面试官说：“这个问题很好。介意我考虑一下吗？”如此可以争取一些时间，给出更好的回答。

4.扭转形势

佛罗里达州人力资源专家、职业教练安吉丽克·J·汉密尔顿表示，如果面试没有按照希望的方式进行，或者谈话中没能充分展示自己的技能，可以调整谈话方向。如果你没有被问到强项或最擅长的技能，简单说：“我们还没有谈到……”然后深入介绍你认为能为公司做哪些贡献。还有一种方法也能调整话题，就是询问跟公司有关的问题，进一步了解面试官看重什么或认为对该岗位最重要的是哪些素质。然后相应调整讨论重点，汉密尔顿说。“一旦掌握了信息，遇到相关问题时就能做好充分准备。”她说。

5.跟进

面试结束后，你可以借发送感谢信的机会继续跟进。里奇说，但首先要确保没有误解情况，再用比较合适的语气接触对方。感谢面试官之前，先咨询招聘人员或联系人听听反馈，可能进一步了解自己在面试中的表现。而且对下次面试也大有裨益，不管下次面试仍然在这家公司还是去另外一家。

“如果面试失败后无法得到反馈，就多想一想。问问自己最纠结的问题是哪个。努力找到导致出局的地方，制定实际行动计划提升信心。”他说。遭遇挫折后重整旗鼓，有可能成功地而且是无意中培养出几乎在任何公司都很重要的技能。

面试是对应聘者的综合考察,因此,求职者不能指望面试官的每一个问题都是和风细雨似的,你眼面试官的交流也不总是如沐春风,有时候他们会故意“刁难”这些刚刚踏入社会的年轻人,问他们一些非常尴尬的问题。

面对一些单位在面试时提出的非常刁钻、令人尴尬的问题,很多求职者感头疼。求职已进入紧要关头,某个问题的答案可能直接决定自己的饭。面对自己喜欢的工作职位和令人尴尬的问题,究竟要如何做出判断取舍呢?是反唇相讥、拂袖而去,还是不管如何地如实作答抑或巧妙周旋呢?

某高校法学专业的应届毕业生小吴面试了了当地一家大型T企业的销售职位。面试一开始时话题比较常规,早有准备的小吴还算应付的来。谁知道面试进行了大半,面试官突然提出:“小伙子,讲个笑话听听。”

小吴听后大脑差点短路,头一回听说在面试的时候要讲笑话。不过小吴还算有些急智,他飞快地在脑海中搜寻,说了一个“冷笑话”。

“冷笑话”的内容是这样的:龟兔赛跑,兔子很快跑到前面去了。乌龟看到一只蜗牛爬得很慢很慢,就对它说:你上来,我背你吧。然后,蜗牛就上去了。

过了一会儿,乌龟又看到一只蚂蚁,对它说:你也上来吧。于是蚂蚁也上来了。妈蚁上来以后,看到上面的蜗牛,对它说了句:你好。你们知道蜗牛说什么吗?蜗牛说:你抓紧点,这鸟龟好快。

笑话说完了,“笑果”却没出来,几位面试官的表情都波澜不惊,其中ー个人问小吴:“很好笑吗?”小吴不知道该怎么回答,不过他最终还是通过了面试。

其实这种非常规的问题只是考官想要考察一下应聘者的反应能力和心理素质罢了,还不算太尴尬的问题。有些苛刻的面试官问出的问题,恐怕真的会让许多人手足无措。

某商学院的大四女生小刑学的是国际经济与贺易。她在面试时遇到的问题有好几个涉及了“个人问题”。比如,“你有没有男朋友?”“男朋友在哪里工作?”“你打算什么时候结婚要小孩?”小刑为了稳安起见,只是说打算30岁再要小孩。面试官又反问30岁会不会太晚,会不会对健康有影响,面试一度陷入了进行不下去的窘境。

其实,求职者不必红纠结于这类间题的表面,有些问题看似“过分”，但其实面试官要考察的不是间题本身的答案,而是你的个人能力、性格等方面的东西。

比如,有的面试官会对女性求职者提出这样的问题:你的三围数字是什么?能握一下手让我感受一下你的求职热情吗吗?握手还不够,能够拥抱下吗？

也许,只有在应聘模特的时候才需要回答三围的问题及身体接触的问题，那么求职者该如何破解这种僵局呢？

面对这样的问题,应聘者必须要问自己一个为什么:面试官是个有经的职场人员,为什么问这些不合适的问题?面试官考察的就是应聘者是否能镇静和宽容、是否会拒绝。要扣拒绝,但不是生硬的推拒绝,而是艺木性地“乾坤大挪移”

有些人遇到这样的问题,也许会冷冰冰地说:“对不起,这是我的个人隐私。”这种直接性的拒绝不礼貌。面试官之所以问你这个问题,是因为在实际工作中,你可能会遇到这种尴尬情况。很多工作岗位也许会遇到别人问一些敏感问题,有时既不能说谎又不能很不礼貌地拒绝回答。

有些人则选择闪避问题:“哦,我很久没量过了。我自己也不知道呀。”这样的处理方式比较恰当,但仅仅算是及格,因为很明显你是在敷衍对方,不算是很聪明的做法。

这时候,最明智的回答是把话题自然地引导到其他方面:“我的身材不算很好,不过还算标准吧。我相信您这是关心我的健康情况,非常感激,其实对于保持身心健康,我还是有些心得的,比如,我经常跑步,有时候也会打打球。您也喜欢运动吗?您最喜欢什么运动呢?…,·”说话的时候,语速可以稍快,免得对方揪住尴尬的问题不放。

求职者一定要切记:面试官提出这类问题只有一个目的,那就是让你在高压下能够保持平和的心态,自然地回答问题,语言可以和缓,态度定要坚定,恪守好自己的原则,不恼怒,但也不让步,这样的态度就可以帮你拿到高分了。